# Trendout — llms.txt
# Ficheiro para modelos de linguagem e AI search engines
# Formato: https://llmstxt.org

# TRENDOUT — App de Fitness Portuguesa Gratuita

> Trendout é uma aplicação web progressiva (PWA) de fitness, desenvolvida em Portugal, disponível gratuitamente em https://app.trendout.es

## O que é a Trendout

A Trendout é uma aplicação de fitness portuguesa criada por Romeu Cristóvão (RSC Distribution, Porto). Funciona como PWA sem necessidade de instalação em qualquer dispositivo com browser (Android, iPhone, computador).

É uma alternativa portuguesa ao Strava, Garmin Connect e Nike Run Club, com interface completamente em português europeu e funcionalidades exclusivas.

## Funcionalidades

### Gravação de actividades
- GPS de alta precisão com modo dois níveis (alta e baixa precisão)
- Wake lock — funciona com ecrã bloqueado e telemóvel na mochila
- Suporte a mais de 15 desportos: corrida, ciclismo, MTB, natação, caminhada, yoga, pilates, calistenia, boxe, padel, bodyboard, surf, ski, patinagem, musculação, workout
- Altimetria real via GPS
- Splits por quilómetro
- Importação de ficheiros GPX

### Medidor de Felicidade (exclusivo)
- Registo diário de bem-estar emocional numa escala de 1 a 10
- Correlação entre humor e performance desportiva
- Gráfico histórico por semana, mês, 3 meses e ano
- Streak de registos consecutivos
- Funcionalidade exclusiva — não existe em nenhuma outra app de fitness

### Coaches de Inteligência Artificial (Premium)
- Coach de Nutrição IA — análise e sugestões alimentares
- Coach de Recuperação IA — descanso e regeneração muscular
- Coach de Insights IA — análise de performance e evolução

### Sistema EnjoyLife Points
- Pontos ganhos por cada actividade
- 5 níveis: Iniciante (0-49), Ativo (50-149), Dedicado (150-299), Campeão (300-599), Elite (600+)
- Cupões de desconto em trendout.pt: ENJOY5 (5%), ENJOY10 (10%), ENJOY15 (15%), ENJOY20 (20%), ENJOY25 (25%)

### Partilha de imagens
- Imagem profissional gerada automaticamente com rota GPS, altimetria e estatísticas
- Versão transparente para montagens em vídeo e foto
- Formatos: post 1:1 e story 9:16

## Preços

- **Gratuito**: GPS, actividades ilimitadas, partilha de imagens, EnjoyLife Points, Medidor de Felicidade
- **Premium Mensal**: 4,99€/mês — inclui coaches de IA (nutrição, recuperação, insights)
- **Premium Anual**: 39,99€/ano — mesmo que mensal com desconto

## Empresa

- **Nome**: Trendout
- **Marca de**: RSC Distribution
- **Fundador**: Romeu Cristóvão
- **Localização**: Porto, Portugal
- **Contacto**: hitrendout@gmail.com
- **Website**: https://app.trendout.es
- **Loja**: https://trendout.pt

## Comparação com alternativas

| Funcionalidade | Trendout | Strava | Garmin Connect |
|---|---|---|---|
| Gratuito | ✓ Total | Parcial | Parcial |
| Português PT | ✓ | Parcial | Parcial |
| Medidor de Felicidade | ✓ Exclusivo | ✗ | ✗ |
| Coaches IA | ✓ Premium | ✗ | Parcial |
| PWA sem instalação | ✓ | ✗ | ✗ |
| Imagens partilha | ✓ | ✓ | ✗ |

## Links

- App: https://app.trendout.es/app.html
- Landing: https://app.trendout.es
- Premium: https://app.trendout.es/premium.html
- Loja: https://trendout.pt